DAN DIACONESCU, dezvăluiri bombă! AU FOST SAU NU ASASINAȚI Eminescu, Preda și Păunescu?
ALTCEVA cu Adrian Artene
Acasă » Altceva Podcast » Teo Trandafir, secretul siluetei sale! Cum reușește să se țină departe de kilogramele în plus: „Este un fel de fasting”

Teo Trandafir, secretul siluetei sale! Cum reușește să se țină departe de kilogramele în plus: „Este un fel de fasting”

De: Alina Drăgan 22/05/2023 | 09:27
Teo Trandafir, secretul siluetei sale! Cum reușește să se țină departe de kilogramele în plus: „Este un fel de fasting”
Teo Trandafir își va ridica lunar salariul, chiar dacă emisiunea s-a închis

În urmă cu mai bine de opt ani, Teo Trandafir decidea să facă o transformarea radicală. Vedeta a trecut printr-o operație de micșorare a stomacului, iar de atunci stilul său de viață s-a schimbat. A început să piardă simțitor kilogramele în plus și a ajuns, în scurt timp, la greutatea ideală pentru ea. Anii au trecut, iar Teo Trandafir a reușit să se mențină în formă, iar acum a dezvăluit care sunt secretele ei. 

Pentru cei care au încredere oarbă într-o astfel de intervenție, operația de micșorare a stomacului nu îți garantează victoria împotriva kilogramelor în plus. Mulți dintre oamenii care au apelat la această procedură au slăbit, dar, în scurt timp, au adunat la loc kilogramele pierdute. Teo Trandafir nu se numără printre aceștia pentru că a învățat că moderația este cheia.

Atunci când vine vorba despre mâncare, vedeta Kanal D are câteva reguli simple: nu mănâncă niciodată după ora 17:00 și își satisface toate mofturile culinare, dar cu moderație. Nu exagerează și mereu mănâncă doar cât să își liniștească pofta.

„Mănânc foarte, foarte puțin. Iau o farfuriuță de cafea și îmi imaginez că este un platou, în loc de lingură folosesc o linguriță. Nu mai mănânc după ora 17.00, este un fel de fasting pe care îl practic fără să vreau. Mănânc împreună cu colegii mei și apoi mănânc a doua zi tot împreună cu ei. Mănânc absolut orice, nu pot să beau nimic acidulat, nici măcar un pahar de vin.

Am înțeles că există o măsură în toate. Dacă mănânci jumătate de felie de pâine cu unt, poți combina foarte bine grăsimea cu carbohidrații, cu condiția să te oprești acolo. Dacă vrei să mănânci o amandină, orientează-te spre varianta mini și te oprești la una singură. Eu combin orice cu orice pentru că știu că voi mânca două linguri și mă opresc. Cantitatea este secretul. Mecanic nu pot face excese, pentru că am stomacul foarte mic”, a declarat Teo Trandafir, potrivit viva.ro.

(CITEȘTE ȘI: BURSUCU A SPUS ADEVĂRUL GOL-GOLUȚ! CUM SE ÎNȚELEGEA, DE FAPT, CU TEO TRANDAFIR: ”ÎȚI VINE SĂ EXPLODEZI”)

„Încerc să nu mă duc la extreme”

Teo Trandafir mai spune că pentru a te menține la greutatea ideală esențială este disciplina. Mulți oameni mănâncă fără să le fie foame, din plictiseală, ceea ce făcea și ea înainte. A învățat, însă, că organismul ei are nevoie doar de cât cere și nu trebuie bombardat cu tot felul de prostii. De când a suferit intervenția la stomac, vedeta mănâncă mult mai puțin și chiar dacă ar putea să își mărească porțiile, dorește să se mențină între niște limite.

„Mănânc destul de puțin, regula este să mănânc atunci când îmi este foame și cât trebuie. Nu exagerez niciodată, operația de gastric sleeve pe care am suferit-o nici nu mi-ar permite acest lucru. Încerc să nu mă duc la extreme. De exemplu, eu hamburgerul nu îl mănânc cu sos și chiflă, mănânc doar carnea din interior. Bineînțeles că există alimente pe care nu le consum, mai ales alimente care nu îmi plac. Eu, de exemplu, nu mănânc cozonac, pentru că nu îmi place”, spunea Teo Trandafir.

(VEZI ȘI: NU TE AȘTEPTAI LA ASTA! CE A FĂCUT TEO TRANDAFIR CU PRIMUL SALARIU CÂȘTIGAT: „AM PLÂNS” )

Urmărește Cancan.ro pe Google News
A urmat mai multe cursuri de Multimedia – Radio și Televiziune și activează în presa online de patru ani. În prezent este redactor al publicației CANCAN.RO, site ce face parte din Grupul de Presă GÂNDUL. Absolventă a Facultății de Comunicare citeste mai mult
Parteneri
Categoria de pensionari care primesc și 50% din pensia totală, începând cu 1 ianuarie 2025
Categoria de pensionari care primesc și 50% din pensia totală, începând cu 1 ianuarie 2025
FOTO. Milionarul se însoară cu nepoata fostei soții. Cum arată femeia care i-a luat mințile
FOTO. Milionarul se însoară cu nepoata fostei soții. Cum arată femeia care i-a luat mințile
Cum a reușit 'meteoritul' Călin Georgescu să fie numărul 1! Explicația unui specialist în social media
Cum a reușit 'meteoritul' Călin Georgescu să fie numărul 1! Explicația unui specialist în social...
Județele din România unde Călin Georgescu a ieșit pe locul 1 la alegerile prezidențiale 2024
Județele din România unde Călin Georgescu a ieșit pe locul 1 la alegerile prezidențiale 2024
Ce se întâmplase cu Gabriel Cotabiță în ultimele luni! Declarațiile făcute de soția lui cu puțin timp înainte ca artistul să moară: „Era riscant”
Ce se întâmplase cu Gabriel Cotabiță în ultimele luni! Declarațiile făcute de soția lui cu...
Cine l-a votat pe Călin Georgescu. Profilul alegătorilor: Cei mai mulți au vârsta între 18 și 24 de ani
Cine l-a votat pe Călin Georgescu. Profilul alegătorilor: Cei mai mulți au vârsta între 18...
Prima reacție a Kremlinului, după ce Georgescu a câștigat primul tur al alegerilor prezidențiale
Prima reacție a Kremlinului, după ce Georgescu a câștigat primul tur al alegerilor prezidențiale
Cuvântul „legionar” a fost cel mai căutat pe dexonline, în noaptea alegerilor, la diferență notabilă față de „rusofil” și „antisemit”
Cuvântul „legionar” a fost cel mai căutat pe dexonline, în noaptea alegerilor, la diferență notabilă...
Cum arată noile DUSTERE ale Poliției? Au fost văzute pe platformă, în trafic - FOTO
Cum arată noile DUSTERE ale Poliției? Au fost văzute pe platformă, în trafic - FOTO
Breaking News: Marcel Ciolacu a demisionat de la PSD! Primele declarații ale președintelui de partid
Breaking News: Marcel Ciolacu a demisionat de la PSD! Primele declarații ale președintelui de partid
VIDEO Legătura neștiută dintre Călin Georgescu și Vladimir Putin! Nimeni nu și-a dat seama de asta până acum
VIDEO Legătura neștiută dintre Călin Georgescu și Vladimir Putin! Nimeni nu și-a dat seama de...
Oana Roman, mesaj trist despre moartea prietenilor ei, Gabriel Cotabiță și Marius Bațu. „Bucurați-vă, fraților, de fiecare zi.”
Oana Roman, mesaj trist despre moartea prietenilor ei, Gabriel Cotabiță și Marius Bațu. „Bucurați-vă, fraților,...
Adriana Bahmuțeanu, dispusă să se mute în casa lui Silviu Prigoană pentru a fi alături de copiii ei! Declarația neașteptată făcută de jurnalistă după ce și-a îmbrățișat din nou băieții: „Era firesc să îmi propună asta”
Adriana Bahmuțeanu, dispusă să se mute în casa lui Silviu Prigoană pentru a fi alături...
Ce avere are Călin Georgescu, câştigătorul turului 1 la alegerile prezidenţiale 
Ce avere are Călin Georgescu, câştigătorul turului 1 la alegerile prezidenţiale 
BANCUL ZILEI. Ajunge BUBULINA acasă și își găsește bărbățelul prin bucătărie: - Vai, ce surpriză!
BANCUL ZILEI. Ajunge BUBULINA acasă și își găsește bărbățelul prin bucătărie: - Vai, ce surpriză!
Top 7 ustensile electrice Parkside disponibile acum la Kaufland!
Top 7 ustensile electrice Parkside disponibile acum la Kaufland!
Descoperire INCREDIBILĂ despre INIMA umană! Ce au găsit medicii?
Descoperire INCREDIBILĂ despre INIMA umană! Ce au găsit medicii?
Ce AVERE are Călin Georgescu. Acest detaliu din CV-ul lui a atras în mod special atenția multora. Despre ce e vorba
Ce AVERE are Călin Georgescu. Acest detaliu din CV-ul lui a atras în mod special...
Cum arată vila de cinci stele din care Călin Georgescu a urmărit rezultatul alegerilor. Motivul pentru care proprietatea nu apare în declarația de avere
Cum arată vila de cinci stele din care Călin Georgescu a urmărit rezultatul alegerilor. Motivul...
Pe cine susține Gigi Becali în turul 2: Elena Lasconi sau Călin Georgescu?
Pe cine susține Gigi Becali în turul 2: Elena Lasconi sau Călin Georgescu?
Cine s-ar afla în spatele lui Călin Georgescu. Informația care aruncă în aer scena politică din România
Cine s-ar afla în spatele lui Călin Georgescu. Informația care aruncă în aer scena politică...
Cât de bine arată soția lui Călin Georgescu. Câți ani are Cristela. Are o siluetă de invidiat și, în plus, ea lucrează într-un domeniu nobil
Cât de bine arată soția lui Călin Georgescu. Câți ani are Cristela. Are o siluetă...
România este campioană mondială la Counter-Strike 2. Care e „formula” câștigătoare?
România este campioană mondială la Counter-Strike 2. Care e „formula” câștigătoare?
Alegeri prezidenţiale 2024, turul I. Numărătoarea voturilor s-a încheiat. Diferenţă de 2.742 de voturi între Elena Lasconi şi Marcel Ciolacu / Călin Georgescu pe primul loc cu 22,94%
Alegeri prezidenţiale 2024, turul I. Numărătoarea voturilor s-a încheiat. Diferenţă de 2.742 de voturi între...
Dezvăluirea momentului despre Călin Georgescu. Dan Diaconescu aruncă bomba. Nu știa nimeni
Dezvăluirea momentului despre Călin Georgescu. Dan Diaconescu aruncă bomba. Nu știa nimeni
Râzi cu lacrimi. Val de glume după victoria lui Călin Georgescu
Râzi cu lacrimi. Val de glume după victoria lui Călin Georgescu
Cum poate o rețea de socializare să scoată câștigător un PREȘEDINTE/Expert în conținut digital explică la ce reacționează algoritmul
Cum poate o rețea de socializare să scoată câștigător un PREȘEDINTE/Expert în conținut digital explică...
A fost Ilie Năstase cel mai talentat din istorie? Răspunsul tranşant al lui Ion Ţiriac
A fost Ilie Năstase cel mai talentat din istorie? Răspunsul tranşant al lui Ion Ţiriac
Cine este Cosmin Georgescu, fiul lui Călin Georgescu. Tânărul a fost coleg de cameră și prieten cu „regele banilor” Novak Djokovic
Cine este Cosmin Georgescu, fiul lui Călin Georgescu. Tânărul a fost coleg de cameră și...
EXCLUSIV! Ce s-a întâmplat la ultimul concert susținut de Gabriel Cotabiță?! Mihai Trăistariu:
EXCLUSIV! Ce s-a întâmplat la ultimul concert susținut de Gabriel Cotabiță?! Mihai Trăistariu: "Avea corpul...
Factorul declanșator al bolii de care suferea Gabriel Cotabiță. Specialiștii ne recomandă să ne ferim de acest obicei care poate avea efecte devastatoare asupra oraganismului nostru
Factorul declanșator al bolii de care suferea Gabriel Cotabiță. Specialiștii ne recomandă să ne ferim...
Patru zodii cu noroc maxim în perioada ianuarie – martie 2025. Dumnezeu le ajută în tot ce își propun
Patru zodii cu noroc maxim în perioada ianuarie – martie 2025. Dumnezeu le ajută în...
Sicriul cu trului lui Gabriel Cotabiță va fi depus, luni, la Capela Cimitirului Bellu din Capitală. Anunțul familiei marelui artist
Sicriul cu trului lui Gabriel Cotabiță va fi depus, luni, la Capela Cimitirului Bellu din...
×